Ich bin fit!

Seit über 30 Jahren befasse ich mich sehr intensiv
mit meiner Gesundheit und mit meiner Ernährung.
Und ich bin "fit wie ein Turnschuh" :-) .

Bei diesem Thema kontert mancher meiner Gesprächspartner:
"Logisch, Du treibst ja auch so viel Sport!"
Ja, das stimmt!
Jeden Morgen nach dem Aufstehen mache ich irgendetwas zwischen 10 und 45 Minuten.
Wenn ich wenig Zeit habe, sind das nur ein paar Liegestütze, Situps und Kettenfauststöße.
Wenn ich mehr Zeit habe, steig ich unbedingt auf mein Trampolin,
gehe ich in meiner "Folterkammer" an meine Trainingsmaschine,
aufs Heimfahrrad, an den Boxsack oder Joggen.
Außerdem bin ich zwei- bis dreimal pro Woche im Kampfsporttraining.
Von Frühling bis Herbst mache ich Radtouren und fahre Inliner, im Winter fahr ich Ski.
Gelegentlich spiel ich auch noch Badminton.

Natürlich bin ich so fit, weil ich einiges dafür tue.
Dieses TUN hält den Körper zwar jung und beweglich!
Es verschafft ihm jedoch keine Energie,
sondern der Körper benötigt Energie, um etwas TUN zu können.

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